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【心理知识】自信启航,“心”向未来

信息来源: 发布日期: 2023-03-17浏览次数:

弗烈德利克·罗伯森曾说“相信就是强大。”唯有相信自己,我们才能变得无坚不摧,无所不能。面对未知的困境时,自信便是我们手中最可靠的武器,所以,我们要有“仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人”的自信。但是,我们又该怎样建立自信并提升自信,使自己在平凡生活中熠熠生辉呢?

首先,发掘自信。“真正的自信来源于了解并接受自己”,你要使自己的长处发光,不轻易妄自菲薄。当你在做一件事之前相信“我就是最好的”,时常鼓励自己“奥利给”,运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。每个人都有自己开心的事,开心的事是我们乐于去做的事,那是你信心和力量的产物,我们多回忆自己开心的事,会增强自己的“心”力量。其实,你仅仅改变自卑心理小小的一部分,也可以来个“大变活人”,和生命的平庸说byebye。

其次,“独”出自信。真正自信的人,往往拥有大局的人生态度,不会被眼前的小事左右自己的判断。真要做到如此,我们要有自己的想法和见解,拒绝“随大流”,在此过程中,我们可能会被“孤立”,但是世界上没有两片相同的树叶,世间亦没有完全相同的人,每一个人都是独特的,没有必要去追求“合群”。比如讨论问题时,大胆提出自己不同的想法,我们的思考不是“拿不出手”;当听到他人对自己不同的点评时,我们要感到骄傲,因为自己是独特的,没有湮于众生;就算生活平淡,也不必着急,不必抢着发光,不必抢过谁,但求做自己,这是我们自信的来源。自信构成了未来多彩的生活,我们的未来有无限可能,自信能使人生的主导权握在自己手里,成为“不一样的烟火”。

再次,勇于表达自己。眼睛是一个人心灵的展示,清澈真诚,不会“说谎”。自信也许只需要一个抬头,一个坚定明亮的眼神,从容地回答一个问题,真的就这么简单。但这需要勇气。只要你肯迈出第一步,自然会有出路。与别人交流时要正视对方的眼睛,对方才可以感受到你胸有成竹自信满满的状态。还可以积极争取在别人面前展示的机会,当你鼓起勇气站到台上,自信从容展现自己的光芒,绽放光彩时,你会发现其实“也不过尔尔”,你也比你想象的要优秀。

最后,不断充实自己。处于溢满自信的环境中,就不怕自己缺乏自信。与自信的人多接触,“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效;培养兴趣爱好,静下心来,潜入兴趣的深邃内里,才能寻觅别人不曾认知的道理,阅读名人传记,会发现很多知名人士所生活的环境并不如我们,但他们仍能创造属于自己的辉煌,思及此,我们就更应该相信自己可以光芒万丈;要学会排除压力,“雪”厚压枝断,以自信替换压力,才轻松笑对生活。每个人都离不开外部环境,当你充实自己时,也是在汲取环境中的自信因子。

自信可以帮助我们面对人生的艰辛,岁月的苦楚,让我们抹去悲伤的眼泪,燃起希望之火,用整个身心走出一条成功的路。你自己相信自己能行,那还有什么能阻挡你?瞧,自信的你,就是夜空中那颗最亮的星!