一些女性心情不好往往会狂吃东西来发泄，这也成为了女性发胖的一个重要原因。
没有哪个女性不喜欢苗条的身材，要保持身材，食物摄入的控制是很重要的一环。很多女性之所以发胖，就是因为管不住自己的嘴巴，以致营养过剩。有时候女性管不住自己的嘴巴不是因为贪吃，而是有着心情方面的原因，当自己的欲求得不到满足而导致心情不好时，有部分女性会选择吃东西来发泄。
男子在事业或生活中遭遇挫折，往往爱借酒消愁，喝个一醉方休，这便是心理学上的所谓代偿行为。但对于女性而言，当她们的欲望得不到满足之时，她们宣泄内心中不良情绪的方式不同于男子，其中最常见的一种方式便是猛吃东西。比如心理医生经常发现，在因失恋变得情绪不安的女性当中，许多人都诉说自己的食欲突然猛增起来。其实，这些女性是在通过对食物的需求，使她们受损的感情需求得到一种补偿。
此外，已成家的妇女，如果心存许多不满，如丈夫不关心她，孩子不听话，生活太单调，工作不顺心，那么她可能通过吃来发泄这些不满，自然会渐渐地发胖。 所以对于身体发胖的女性，应自查一下有无通过贪吃来解决心理欲求不满的问题。若存在这样的心理问题，就应学会用正常无害的方式，如听歌、写信、打热线电话、锻炼、找好友倾诉、读书等方式来宣泄自己的不良情绪。
对于男性而言，当你的妻子或女友忽然产生食欲旺盛的现象，应考虑一下对方有无遭遇挫折的可能，以便及时对她加以疏导。(来源： 爸妈在线 )
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