有些心理困惑自己难以排解，亲朋好友都帮不上忙的时候，一定要寻求专业心理咨询师。英国《每日邮报》刊文指出，以下13个问题会导致抑郁、焦虑等心理疾病，建议找心理咨询师帮助解决。
1.重复工作。很长一段时间里，不断重复相同的工作，使自己陷入无聊与抑郁。心理咨询师可帮助你寻找问题根源。
2.痛苦的家庭问题。家庭问题很难处理，尤其是童年时期受到的创伤会持续很长时间，甚至影响成年后的生活。心理咨询师通过倾听，能提出中立且宝贵的见解。
3.感觉被困住。每天都被困在一种情绪中，没有办法挣脱。这种迹象表明，你潜藏一个需要通过努力解决的问题，而心理咨询师也许能帮你发现它。
4.无法下决心。遇到事情犹豫不决，无法做出判断，决策后又反悔。寻找心理咨询师可挖掘出你真正的想法，帮助厘清生活方向。
5.没什么能使自己感到幸福。如果大部分时间都被沮丧占据，同心理咨询师交谈是一个好的开始；如果有自杀的念头，一定给他打电话或发短信。
6.被过去困扰。或许你的内心藏着一件羞愧或遗憾的事情，这些问题得不到解决，会加深抑郁。
7.创伤后应激障碍。很多人都会经历非常可怕或令人悲伤的事件，比如婚外情、离婚或破产、失去工作等，如果这些不好的经历不断在脑海重复，或许你需要咨询心理治疗师的疏导。
8.酗酒吸毒、沉迷色情和游戏。如果你对这些方面上瘾，却寻找不到解决方式，找个专家谈谈也许是个好办法。
9.饮食失调。饮食失调的人往往缺乏自尊，有完美主义倾向。饮食失调不仅与遗传、环境有关，也可能是潜在痛苦导致，严重的饮食失调会导致健康问题。
10.不孕不育。对于想要孩子的女性来说，知道自己不能生育，她们必须面对自己从未设想过的未来，这可能是一个艰难的过程。一些治疗师专门帮助这类人重新定位，接受生活。
11.丧亲之痛。失去伴侣、父母、兄弟姐妹，甚至亲密的朋友，都会对你的生活产生深远影响。如果时间流逝仍不能减轻悲伤，向心理师咨询或许是个好主意。
12.慢性疾病。长期治疗过程中，慢病患者易怨天尤人、自怨自艾，产生焦虑、抑郁等负面情绪，加重原有疾病。心理咨询师能帮助患者调节心态，与疾病积极抗争。
13.人际问题。渴望良好的人际关系，但没有办法处理好。向心理咨询师求助，能充分了解自己，更好地与他人建立关系。
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