在这个心理咨询被人们越来越多提及的时代，如果要问心理咨询是什么，人们可能会有五花八门的回答。我经常听到的回答是：“心理咨询就是我把我自己的事情都告诉你，然后你指导我，指教我，教给我一些方法。”不能说全错，然而很片面。我还听过咨询师遇到很尴尬的经历，当她说明咨询可能要进行几次的时候，来访者说：“你是不是不行啊！你看人家李子勋，心理访谈上20分钟就解决了。”心理访谈让大家认识了心理咨询，却也带给大家很多的误解。确切的说，那是节目，而不是真正的心理咨询。
若问我的理解，直观的说，心理咨询师做得更多的是听，而不是说；是问话，而不是答话。为什么是这样？因为我说出来的是我的“招数”，不是你的——每个人都是不一样的啊！我不希望我是一个“点子公司”，直接告诉来访者“应该怎么做”。我们身边的朋友和家人都可以做“点子公司”，为什么还要专门花时间和金钱找心理咨询师呢？
在我们的内心世界被别人的建议充满，在我们每个人都被社会标准和主流文化评判的时候，我希望我是一个心灵的倾听者。我愿意陪伴我的来访者，倾听他们内心深处的声音，和他们一起寻找答案——答案究竟是什么并不重要，重要的是，那不是别人的或者应该的答案；那是他们自己的答案，是让他们自己幸福快乐的答案。用岳晓东文中的那位老教授的话说，就是：
“登天，那应是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。”
附：岳晓东《登天的感觉》节选
心理咨询确实力图使人感到开心。但是，使人开心的事情一般人都会做。例如，当一个人失恋或离婚时，他可以找个亲朋好友倾诉一番或痛哭一场，既可以得到许多宽心的话，也可以得到不少的精神安慰。于是，他变得开心些了，但开心之后又是什么呢？
这便是心理咨询所要解答的问题。
换句话说，心理咨询不同于一般的安慰，就在于它不仅要使人开心，更要便人成长。这里的成长，就是通过咨询的过程，使来询者自己想通了，认请问题的本质，知道该怎么做，达到了人们常言的心理平衡。
所以，使人开心只是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律。
由此，心理咨询力图使个人将不愉快的经历当作自我成长的良机，它竭力使人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。
从这层意义上讲，心理咨询也在于帮助人学会辩证地看待生活中的忧愁烦恼。但这一切不是靠指教劝导得来的，而是靠启发领悟获得的。用马斯洛的话来讲，心理咨询就是要使人获得“顶峰的体验”（peak experience）。这不就是指“登天的感觉”吗？
这就是心理咨询所追求的意境。
一般人在相互安慰时，总是会劝说对方尽早地忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相互安慰的共同准则。但心理咨询人员不会这样简单地劝说来询者忘却过去，他们要使人从挫折中认真反省，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好地应付日后生活中可能出现的各种不快经历。从这层意义上，心理咨询就是要使人更好地认识自我，开发自我，激励自我。说白了，心理咨询就是要使人比原来活得更轻松、更快活、更自信。
此外，心理咨询还要避免使人依赖他人，增强个人的独立性与自主性。心理咨询再三强调要尽量理解来询者的内心感觉，尊重他的想法，激发他独立决策的能力，为的是什么？为的是强化来询者的自信心。
所以，任何一个心理咨询过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上都是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来。让来询者耷拉着脑袋进来，挺着腰杆出去。
这即是心理咨询追求的目标。
“登天，那应是你自己的感觉，我不能替你去感觉登天，那样我将会永远成为你的拐杖。”
的确，为人做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者。心理咨询之妙，就在于它帮助了一个人，却让那个人感到自己帮助了自己。
这就是心理咨询之高明所在。
心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于：
心理咨询不求教训他人，而求开导他人；
心理咨询不是要替人决策，而是要帮人商策；
心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析；
心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情；
心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的；
心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖；
心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长；
心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人；
心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。
心理咨询就是这样给人“登天的感觉”的。
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