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【心理书籍】健康,从心开始:解密健康心理学

信息来源: 济宁学院 发布日期: 2014-12-30浏览次数:

作者:何小蕾

出版社: 北京大学出版社     

内容简介:本书力求用简单通俗的语言、生动活泼的形式和引人入胜的内容,从心理学的角度探讨一些有关身体健康的问题。

目录:

第一章 什么是健康

一、甲方乙方:“健康”的概念之争

二、“健康”模式PK:生物医学模式VS.生物心理社会模式

第二章 什么是健康心理学

一、健康心理学——一门关注全方位的学科

二、一路走来:健康心理学的发展

三、健康心理学的兄弟姐妹

第三章 走近健康心理学家

一、健康心理学家做些什么

二、健康心理学家的喜与忧

三、谁能成为健康心理学家

第四章 八仙过海:健康心理学的研究方法

一、心理学的研究方法

二、流行病学的研究方法

三、其他

第五章 健康心理学治疗和干预的技术有哪些?

一、神奇的“药”:安慰剂

二、知而后行:认知疗法

三、强化的神效:行为疗法

四、 药物疗法:广泛认可却非万全之策

第六章 健康杀手:哪些行为威胁着你的健康?

一、应激与健康

二、吸烟:召唤疾病的行为

三、酗酒:危险的放纵行为

四、吸毒:被动自杀的行为

五、饮食:需要控制的行为

六、健康源于运动

第七章 健康杀手:几种与心理有关的疾病

第八章 寻找健康行为的这些那些