信息来源： 济宁学院 发布日期: 2013-04-26浏览次数:

               来信：我身边有个人，每当想起灾难的事情就会很恐慌，我应该怎么帮助他？ 
      回信：首先，我们应该在第一时间出现在她的身边，给她安全感。除了通过身体接触的方式让她感到身边有人在陪伴她，您也可以给她一些柔软的物体怀抱，如抱枕、布娃娃等。
       当恐慌结束后，必须告诉她是因为刚才想起的事情引起了恐慌，其实她现在非常安全。如果这个人经常有这种恐慌情形出现，建议寻求专业心理咨询人员的帮助。