要适应大学生活和学习,就必须在新的生活环境中：
1.学会独立、学会协调、学会平衡；
2.在新的学习环境中找到方向,探索方法；
3.在新的人际环境中学会交往、学会做人。
总之，一句话，就是要学会生活、学会学习、学会交往、学会做人。
1、学会生活
如何认识和协调大学生活？怎样维护自己平静的心情?你心里有数吗？
（１）积极适应大学生活
大学的学习、生活开始了，要遭遇哪些问题，应怎样应对？你知道吗？
（２）学会管理日常生活
独立的标志之一就是能管理好自己的生活。你知道如何管理生活吗？
（３）学会维护心理平衡
生活并非老是笑脸和阳光,如何对待寻常和失意的日子？
2、学会学习
进入大学,你有新的学习目标了吗?你会有意识地去探索新的学习方法吗?你知道如何在变化中不断调整自己的学习吗?
（１）确立学习目标
当你学习因失去目标而懈怠时,知道如何为自己找到一个新的学习目标吗?
（２）应对学习变化
学会应变,首先要学会在变化中学,你做得怎么样?
（３）探索学习方法
“工欲善其事，必先利其器”,你知道如何有效学习吗?
3、学会交往
结交新朋友,发展新友谊,自自然然和异性同学友好相处,是大一学生所渴望的。不过你懂得交往的艺术和方法吗?
（１）结交新朋友
新的友谊在建立之前需要花时间去彼此适应,有哪些问题值得注意的呢?
（２）掌握交往之道
交往艺术影响交往的质量,你懂得交往的艺术吗?
（３）学会与异性自然交往
与异性同学交往,有人感到害羞,有人害怕,有人……你知道如何和异性交往吗?
4、学会做人
要成为一个受社会欢迎的人,宽容与合作是做人的基本品质。
（１）修养品德
古语云“人无德不立。”大学生该如何培养自已的优良的品德呢?
（２）学会宽容
对于宽容,你知道它的表现,它的价值吗?你知道如何去宽容他人吗?
（３）加强合作
分工越来越精细的社会也离不开相互合作，你能与人很好的合作吗？
那如何更好地适应大学生活呢？
观念决定收获。问问自己：我将如何最大限度地受益于大学教育？如果你抱着积极的态度对待大学的教育，明白大学教育对你的人生意义，那么你会从功课和教师那里获得更多的东西。
放弃逆反心理。逆反是问题的表现。与师长、他人对着干并非显示自我存在或价值的有效方式，明智的选择是对自己的一生负责。每个人都可以找到与师长闹别扭的理由，如你可以找出千万条理由解释自己对学习兴趣不高，没有责任心或没有动力，你也可以指责老师上课没有热情，讲课单调乏味，课程一成不变，缺乏生动的例子等等。要知道，在任何情况下你都不会一无所获，不要找借口！学无止境，抓住任何机会学习，像海绵吸水一样汲取知识。如果你离开大学的时候还跟过去一模一样，那你怪不得别人，只能怨你自己。大学是一个变化的过程，但你得主动促成这些变化，谁也无法保证未来，玉不雕琢不成器，人不经难不成才。
遇事要有主见。不要轻信别人说这个老师“好”或那门功课有多难，要知道每个人的情况不同，背景不同，工作准则也不同。有些事情对这个人来说很难而对那个人可能易如反掌。
大学本身就是生活。大学不是你生活的序曲、准备或前奏。你的价值观、你的兴趣以及工作准则在大学期间就已开始形成，你的人生航船已经扬帆。
学会提问和听取意见。经常提问是提高生活价值的一个重要途径。没有问题的生活空洞而没有意义。良好的建议不会自己找上门，你得经常找你的导师及辅导员谈心。承担责任意味着从负责人那儿获得建议，而不是依靠你的同屋或同学、朋友为你解答重要问题。懒人只听一面之词，而不考虑消息的来源：懒人在做出重大决策前不愿听取多方意见，聪明的人则广泛猎取信息。
充份利用资源。好的分数和推荐信不能保证你找到一份好工作，你在大学里做过什么社会活动也很重要。学校里有俱乐部、学生组织期待着你的加入。尽快把自己融于大学生活中，时光飞逝，一切不会再来，不要等到大三或大四才开始投入，一个在大学里活跃的人往往在将来的工作和生活中一样充满活力。社会需要活跃而参与意识强的人才，大学生活是培育这类人才的沃土。
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