刚下了楼梯，就怀疑自己是否锁门；到了单位，又觉得家里的煤气忘记关了。生活中，你是否有这么强迫症状。
在下沙上班的小张，就因为总是怀疑有没有锁门，黄了一段刚开始没多久的恋情。
总是怀疑没锁门，刚刚开始的恋爱就黄了
小张是个帅小伙，正好20出头的年纪。一个月前，他和追了半年的妹子确定了恋爱关系。可是，小张的一个习惯，让他女朋友非常不爽。
第一次约会吃饭，约在小张家附近。坐下没多久，小张就和女友说：“我出门时好像忘记锁门了，我回去看看，马上回来。”回家后，小张反复检查了很多次，确认门已经上锁后，才安心回餐厅吃饭。
之后的几次约会，小张也都焦虑不安。“每次出门后，我总是记不清自己有没有锁门。”一次，两人正在看电影，小张为了检查是否锁门，中途从电影院跑回家。再三确认门已经上锁后，他才跑回去看电影。
几次下来，对方受不了了：“每次约会到一半，他就失踪不见。”最终，小张的女友忍无可忍，决意分手，不论他怎么哀求都未能挽回局面。
有强迫症状但能自控，就不算强迫症
虽然，有些行为在不同的人看来没啥必要，但在当事者眼中，他们认为必须要这样做了，才觉得舒服。这些行为可以说有点强迫行为，但是请放心，强迫行为并不等于强迫症。
沙街道社区卫生服务中心全科门诊汤卫华医生说，强迫症是焦虑障碍的一种类型，以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。其特点是有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义，甚至违背自己意愿的想法或冲动反复侵入患者的日常生活。患者虽然知道这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，影响学习、工作、人际交往甚至生活起居。
“虽然有的人也会出现某种刻板、重复的动作，可是，这些动作可以自控，不影响他们的生活和学习，也不会引起情绪焦虑和内心痛苦，那么就不能说这些人有强迫症。”
汤医生还说，一般性格拘谨、犹豫、过分注意细节、要求完美，但又过于刻板和缺乏灵活性的人容易出现强迫症。“如果强迫症影响较大，还是建议门诊就诊治疗，治疗主要包括心理治疗加上药物控制。”
对于总是强迫性检查的人，可以试试这个方法。在锁门时，请仔细地、缓慢地锁上门，并把这个动作深深记在心中，告诉自己：“门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！”这样，当强迫想法出现时，就坚定地告诉自己：已经做好了。
此外，这四个方法专门用于预防强迫症：
1、注意个性培养：从小要注意个性的培养，不要给予过多，或对其要求过于刻板，特别是父母的不良个性更应该注意。
2、多参加集体性活动：多参加集体活动，从事有理想、有兴趣的工作，培养生活中的爱好，用建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
3、有强迫思维时，顺应自然：有强迫的动作时，要理解这是违背自然的过度反应，要逐步减少这类动作。有强迫思维时，不要改换思维，继续做应该做的事。
4、加强心里锻炼：努力学习对待各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。（转摘：浙江在线新闻网站）
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