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生活要有幸福感 至少有3位知心好友

信息来源: 济宁学院 发布日期: 2013-12-25浏览次数:

杭州市疾控中心做了一项研究——杭州市各类人群心理卫生状况调查,虽然调查结果还没出来,但心理学专家也提出一些心理健康的新概念,比如,如何建立幸福感,如何过得快乐。

省心理协会理事长赵国秋说,一个人是否快乐,心理学上有专业的评估方法,一是社会生活满意度,二是主观幸福感。社会生活满意度,包括社会保障水平以及富裕程度等多种因素。虽然生活满意度可以随着工资的提高而上升,但是主观幸福感并不必然地随着工资的提高也变高了。

赵国秋说,幸福与金钱的关系并非正比关系,说得绝对一点,幸福和金钱无关。

提升幸福感最重要的就是建立支持系统,拥有三位或三位以上的知心好友是关键。”赵国秋说,“是不是知心好友,标准不是一起吃了多少顿饭或是送了多少礼物。在心理学上,它需要具备三个要素。分别是:世界观、价值观基本相同;可以聊个人私事;当一方处在重大危机事件中,另一方可无条件待在身边,一直到事件缓和或解决。” (来源:浙江在线健康网)