在豆瓣评分8.7的《花束般的恋爱》中，麦与绢的相遇藏着当代社恐的社交密码：
两个错过末班车的年轻人，从吐槽加油站神曲太吵，到diss网红书店的摆拍套路，最后达成“XX作家真矫情”共识……原本陌生的灵魂，竟因一连串的“蛐蛐”而碰撞出心动的花火，成为“深夜压马路聊人生”的灵魂拍档。
可见，“蛐蛐他人”是人际关系中一种强力的粘合剂。当两个人发现彼此对某人或某事持有相同的负面态度时，往往会产生找到组织的归属感，从而拉进两个人的距离。
日常生活中也不乏这样的例子，本来互不了解的同学，因为对同一门课的某些设置有共同的不满，几句交流后迅速熟悉起来等等。
为什么蛐蛐他人会有奇效？什么样的蛐蛐效果最好？想知道答案的话，就接着读下去吧。
一、“蛐蛐他人”更能拉近距离 | 负性优先效应
Weaver & Bosson (2011) 的经典研究揭示了这一现象的心理机制。
研究者邀请了约140名大学生，要求每个人先选出一位自己“有点喜欢”或“有点讨厌”的教授，并给自己的态度评分（比如“虽然讲课无聊，但他给分挺大方”属于弱负面；“他的课简直是精神酷刑”则算强负面）。然后虚构一位“陌生人”，声称此人和参与者对同一教授持有完全相同的喜恶态度，让参与者通过“社会群体分类选择”任务测量熟悉感（即勾选陌生人可能归属的52个社会类别）。
神奇的事情发生了：①弱负面吐槽组（吐槽教授的PPT配色/板书潦草）的参与者平均勾选了28个社会标签，显著多于强负面组（19个）和正面组（15个），表现出更强的“我好像很了解ta”的认知错觉；②强负面吐槽组（谴责教授的教学能力/人品问题）的参与者却产生社交戒备，担心对方是偏激的“键盘侠”；③正面夸赞组（夸赞教授的板书工整/备课认真）的亲近感评分比弱负面组显著更低（19%）。
可见，一起背后“蛐蛐”他人比一同“拍彩虹屁”更能拉近彼此关系。这正反映了心理学上的“负性优先效应”——对他人的共同负面态度比共同正面态度更能促进亲密感。共享的负面态度通过提升主观熟悉感来促进亲密，这种效应在弱态度时尤为显著。然而，当吐槽变得激烈时（弱负面→强负面），其促亲密效果反而与正面评价无异，甚至可能触发防御机制。
二、负性共鸣> 正面共鸣 | 真实的我
那么，为什么“蛐蛐”他人比夸夸他人更能拉近关系？
（一）愿意吐槽的人更真实可信
通常，夸人可能是出于礼貌，但背后说人坏话却需要冒着被反驳的风险，人们会将这种非必要的社会风险承担解读为对方真诚的信号，进而产生信任感。
就像共同抱怨天气的陌生人，不经意间就完成了“同类识别”。当人们发现彼此有相同的负面看法时，会感觉彼此更了解对方。
（二）通过反向推导深入了解
当人们听到他人吐槽时，会引发“逆向社会推理”——人们会通过对方讨厌的特质（如"PPT配色丑"）反向推测对方更多的内在特质。
这种推测比被认为是社会期许行为的正面夸赞（如"板书工整"）传递了更多的个性化信息。人们感到对方毫无保留，甚至与自己有很多共同之处，从而促进相互信任。
（三）我们是同一战线的好伙伴
俗话说“敌人的敌人就是朋友”，一起“蛐蛐”他人可能在社会互动中起到“团结”作用，特别是在形成新的社交关系时。
大脑会激活潜意识中的“部落结盟本能”，从而建立"我们是一伙儿"的微型同盟。这种心理上的共鸣让个体在建立人际关系时，感到更加舒适和安全。
三、“蛐蛐他人”需适度 | 关系进阶法则
虽然“蛐蛐他人”能快速拉近陌生人之间的距离，但它的作用是有限的。Bosson等(2006)指出，当态度不那么强烈时，吐槽反而比夸奖更容易打破尴尬、拉近距离；但如果态度过于强烈，不管是正面还是负面，都能让别人感受到他的真实想法，此时二者的亲近效果相差无几。
这也印证了平衡理论（balance theory）的新发展——该理论认为态度一致性（无论正负）是亲密感的核心，而新研究发现态度强度会调节该效应。具体来看，“蛐蛐他人”带来的亲密效应是有“强度阈值”的，过度强烈的负面态度可能会引发社交焦虑。
反之，积极共鸣才是关系升华的关键。当人们在分享积极事件时感到被理解、支持和关心时，他们对关系的满意度更高。因此，真正持久的关系需要超越单纯的负面共鸣，找到能真正激发彼此积极情绪的话题，比如共同兴趣、目标或经历，这样才能进行更深入的互动，增近彼此内心的情感联结。
四、结语
背后“蛐蛐”他人确实能迅速拉近关系，但真正长久的亲密关系，是从“共同讨厌”走向“共同热爱”，实现更深层次的共鸣与理解。
正如麦与绢的爱情，始于吐槽成于共鸣，最终却困于缺乏深层价值联结。这或许才是给现代人最深刻的启示——用共同吐槽打开话题，用积极共鸣深化联结。
转载：京师心理大学堂（如有侵权，请联系删除）
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