心理咨询是解决心理问题的一种非常有效的方法，人们对心理咨询的需求越来越多。但也有人对心理咨询产生一些误解，致使“心理瘀积”得不到很好的解决。下面给大家澄清一些误解，大家可以对照看一看，你真的了解心理咨询吗？
一、去心理咨询的人都是精神病，不正常。
“心理咨询?!”听到这个词，有些人立刻把它与“精神病”联系在一起，认为进行心理咨询会被人认为“精神不正常”“心理变态”，即使轻微的心理问题，“捂着”“瞒着”让心理问题任其发展，导致情况越发严重。
心理问题与精神病是两个完全不同的概念。精神病是医学概念，如精神分裂症、躁郁症等，是最严重的心理疾病，它与一般的心理问题和心理障碍有很大区别。就心理问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常，相反，寻求心理咨询的人绝大部分都是心理健康的正常人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，例如学习问题、人际交往问题、恋爱婚姻问题、家庭关系问题、子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正常人生活的一部分，寻求专业人士的帮助是他们寻求心理咨询的主要动机。要注意的是，精神病患者都不会认为自己有问题，他们对自己的症状缺乏自知力，不会去寻求心理咨询或治疗。
二、去心理咨询要讲出隐私，感觉不安全和不好意思。
专业心理咨询严禁泄露来访者姓名及相关信息，因为心理咨询师有义务替来访者保密也必须遵守保密原则，并且严禁与来访者之间有咨询业务之外的私人关系。专业咨询师在咨询时不带有任何个人的主观立场和价值判断，而是从来访者角度出发，帮助来访者解决问题。专业的咨询师是可以给来访者完完全全的安全感，你想倾诉他就接住，并不会让来访者有被迫讲述的感觉。
三、心理咨询就是聊聊天。
表面上看，心理咨询的主要方式就是咨询师和来访者的面对面谈话，但这个“聊天”并不是随意、“张嘴就来”的。 相比于家人劝解、朋友安慰、领导教育，心理咨询师的“聊天”更专业，也更有针对性。心理咨询有一套完整的操作规程，专门的交谈技巧，旨在帮助来访者发现自身问题和根源，从而挖掘来访者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力，这也绝非一般的谈话开导所能做到的。
另外，咨询师并不是人人都能做。他们要有深厚的心理学理论知识，其他领域的知识也要有所涉猎。此外还要熟悉各种心理干预技术，同时还必须有更强大的内心、健全的人格，能通过自我疏导，以更好地接受别人的“心理垃圾”。
四、心理咨询师应该能够帮我解决一切问题。
心理咨询不是万能的，首先要求咨询的内容必须是心理方面的，不进行具体的生活指导。心理咨询是咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的核心是“助人自助，自我成长。咨询师通过启发、引导、支持、鼓励，帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的建设性的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。
那种把心理咨询师当做“救世主”，把自己的所有心理包袱丢给咨询师，认为咨询师有能耐一一替自己解开，而自己无须思考、内省、努力的想法是不正确的，缺少了“自助”的成分，心理咨询必定难以奏效。
五、去做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了。
许多人对心理咨询师抱着魔术师一般的想法，认为咨询一次就什么问题都解决了。事实上有些可以达到这种效果，但心理咨询是个连续、动态的过程，这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。一般人求助于心理咨询时，通常是带着许多经年累月所形成的心理问题，是不可能通过一次50分钟左右的心理咨询就可以解决的，比如错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。因此，对心理问题的解决具有一定程度的耐心是必要的。
心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。一是来访者的配合程度，如果来访者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不积极配合,这就会拖延心理问题解决的时间。二是问题的持续时间和泛化程度。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对工作、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。
六、心理咨询师知道我在想什么。
几乎每个心理咨询师或学心理学的人都有过这样的经历：当周围人得知了你的专业时，他们会马上好奇的发问：“你是学心理学，你是不是看一眼就知道我在想什么？”实际上，心理咨询师并非“读心神探”，不可能在不了解你的情况下知道你的所思所想。由于心理咨询师接受过系统而科学的知识、技能培训，他们了解人的心理、行为活动规律，加之长期咨询实践累积的经验，心理咨询师确实有更良好的观察力、逻辑分析能力。对人的情绪和语言透露出的心理状态更敏感，而这些都是基于客观、全面的材料才能作出判断的，并不能说“一眼看穿”而把问题简单化、神秘化。
心理咨询是科学，也是艺术。有专业的方法论，也透着最温暖的人情味。所以，当你遇到问题，甚至没有出现问题时，也可以定期去找心理咨询师做心理咨询。如果你还在心理咨询室的门口徘徊，那么不妨多了解一下心理学，多了解一下心理咨询师。心理学，可以让你的生活更美好！
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