你总是难以拒绝别人不合理的请求吗？你是否特别在意他人的看法，并很容易受他人影响？你有没有遇到过这样一类人：自认为跟你很熟，没有告知一声，Ta们就随便拿你东西……这些都是生活中缺乏边界感的表现。
著名的心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说，一切烦恼皆来自于人际关系。而心理学的研究又表明90%的人际关系问题，又是个体心理边界模糊引起的。健康的界限能够让我们拥有安全舒适的人际关系，感觉到自己被爱、被尊重。
如何确立健康的边界感呢？
明确个人边界，尊重他人边界。在大学生活中，同学之间的边界感问题是一个非常重要的议题。正确的处理这些问题，不仅可以维护同学间的和谐氛围，还能促进个人成长和人际交往能力的发展。这包括在交谈、行为等方面。如果你觉得不舒服，应该及时、恰当地表达出来。遇到任何问题，及时、开放、诚实地与他人沟通是解决问题的关键。通过沟通，可以更好地了解彼此的需求和期望，找到解决冲突的办法。
坚守自我原则，建立角色感。明确自己在每段关系里面的权利与责任，找到正确的定位，清楚自己的底线和原则，做好分内的事，不按自己的想法强迫别人，也不被别人的想法绑架。学习委员、舍长等分配任务，不能碍于情面“一人独做”或“几人不做”；未来走向工作岗位也要承担其责任，确立边界感，保持坚守本心与良知的力量。
学会正确拒绝，对无边界说“NO!”当感觉到不舒服时要学会表达自己的感受，你真正应该做的是，竭尽全力做好自己的事情，努力提高各方面能力，在有余力且不勉强的情况下再去满足别人。以坚定的态度和温和的方式拒绝无效社交、他人习以为常的“你顺便帮我……”的此类请求，不想做的事可以拒绝，触碰底线时要明确指出，尊重内心不迎合，才能不被琐事困扰，拥有美丽舒畅的好心情。
提升自己，拥有自信。腹有诗书气自华，在阅读中提升自我，拥有更高的思想境界。学会肯定自己的价值，自信来源于底气，底气来源于能力，努力学习与工作。健康饮食，保持锻炼，健康自信是最美的状态。我们要从内心认可自己，不过多寻求他人认可，获得内心的力量。当我们随着能力的提升，自信的增加，有了自己独立的思想和意识，自然就不会在意别人的评价，更不会轻易地受别人影响。
每个人都有自己的生活习惯和情绪波动。在理解和尊重的基础上，提供适当的帮助和支持。但同时在共同生活的环境中，每个人都有可能需要做出一些妥协和适应。这不仅仅是为别人考虑，也是个人成长的一部分。当你明确了自己的角色和权利后，你会发现坚守原则和建立角色感是非常重要的。
行有所止，言有所界。每个人都是值得被尊重的独立个体，做自己生活的掌舵者，人与人之间最好的相处，不是不分你我，而是熟不越矩，希望大家都能找到一个更舒服的交往状态！
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