爆竹声声一岁除，春风送暖入屠苏。春节即将到来，正享受寒假的你，在幸福快乐之余，是否也面临着亲朋好友的“灵魂拷问”，或者与父母的“生活拉锯战”？为了帮助大家更好地回应家人对学业和生活的期待，从容淡定地面对长辈的关心，我们为大家准备了几条小贴士，一起来看看如何应对吧！
放平心态，轻松交流。春节将临，或走亲访友，或聚会吃饭，你是否也对亲戚的提问无力抵抗，哑口无言？面对亲朋好友的关于学业、感情、就业等“连环拷问”，首先要认识到他们可能只是在用他们惯用的方式来表达关心，或者是在试着找找谈资，也许只是一个寒暄，或者是一句拉进彼此距离的开场白。面对长辈对学业、感情等的关心，我们可以大方地回答，比如“学习还好”或者“正在（没有）谈男（女）朋友”等，既表明了自己的态度，又能轻松化解沟通的问题。如果亲戚关注的焦点一直在你身上，我们也可以“主动出击”，尝试转移话题，比如“你们家孩子成绩怎么样、准备考研吗”等等，对他们的成就与优点表达赞赏与尊重，轻松应对询问。
有效沟通，求同存异。你是否正因父母的“免费叫早服务”或各种“唠叨”而困扰，甚至开始觉得烦，不想与之交流交心，甚至和父母闹矛盾？其实父母对我们充满了期待：希望我们能好好学习，少打游戏，勤奋努力，就业顺利……随着我们慢慢长大，会在很多方面逐渐与父母分离，难免会出现分歧与冲突。我们可以清楚、具体地表达出自己的观点和想法，适时表达自己的感受，但不是用指责和对抗的方式去伤害彼此的关系，比如当父母总拿你和别人家的孩子做比较时，可以告诉他“我有些伤心和难过，因为我想得到你的支持和理解，而不是指责”，有效的沟通往往可以解决大部分问题，实现求同存异。还可以主动增强与父母的沟通，现实互动代替电子设备的使用，可以共读一本书、开一场家庭会议，也可以一起打扫屋子、包饺子，增进彼此的心理距离。
规律生活，保持活力。假期中的你，是否面临着精神萎靡、全身乏力、肠胃不适、抑郁失落、烦躁不安的困扰？或许你中招“假期综合征”。不必焦虑，做到以下几点，很快你就会“脉动”回来。一是要规律作息，适量运动。通过早睡早起不熬夜的作息、每天坚持半小时到一小时的有氧运动、规律而合理的饮食，让身心处于积极状态。二是积极社交，用心倾诉。积极参加社交活动，主动与人沟通交流，趁着假期，和父母聊聊天，和老友叙叙旧，倾诉自己的烦恼，走进彼此的内心，让坏情绪随着沟通消散如烟，在加深相互了解的过程中增进彼此之间的感情。
愿以上小贴士能助你巧妙应对、理智化解心理起伏，度过一个舒心、祥和的春节！提前祝大家：“兔”飞猛进，扬眉“兔”气，前“兔”似锦，大展鸿“兔”！
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